שיבולת שועל Avena Sativa - הקרוייה גם קוואקר, דגן ישראלי היא מכילה חלבונים איכותיים, סיבים תזונתיים, תיאמין, פולאט, ברזל, מגנזיום, אבץ, ויטמינים ומינרלים רבים אחרים.
ארגון הלב האמריקאי (American Heart Association), ממליץ על צריכתה לסיוע בהורדת רמות הכולסטרול.

קלוריות (אנרגיה) 389
חלבונים (גרם) 16.89
פחמימות (גרם) 66.27
שומנים (גרם) 6.9
מתוכם שומן רווי (גרם) 1.217
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 2
סיבים תזונתיים (גרם) 10.6

הוסף ביקורת
סל הקניות שלי